揭阳训练孩子情绪管理培训班费用
发布时间:2019-09-08 揭阳竞思教育 访问 : 263压力情绪是一种动态情境。在这种情境中,个体要面对与自己所期望的目标相关的机会、限制及要求,并且这种动态情境所产生的结果被认为是重要而又不确定的。压力是个体对各种刺激做出生理、心理和行为反应的综合模式。与压力相关的几种主要因素是压力源、个体对压力源的认知、紧张状态。你是否还在为这些问题发愁?竞思注意力培训专家老师帮您出谋划策。
课程目标:
1.减轻学员工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升生活情趣。
2.激发主动性与创造性,以积极心态面对人生,塑造阳光心态。
3.创造内心的和谐,摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受。
4.掌握缓解压力的有效方法,随时令自己处于从容、淡定的状态。
5.学会觉察自己的情绪,当情绪出现时,能够当下有效调整,成为情绪的主人。
课程方式:
采用小班制公开课模式,全国滚动开班。可定制内训。
课程对象:
各级管理者及员工。
课程时间:
公开课时间和地点请咨询客服,内训时间由企业指定。
课程大纲:
寻找压力的根源,针对性解决问题是关键 。
压力管理的原则三大核心原则 。
对自己的环境进行管理与优化 。
情绪管理十八班兵器。
内外兼修帮您化解不良情绪 。
保持良好情绪的心法 。
积极心态与正能量。
课程特色:
先进理念导入
讲解关于情绪与压力的心理学常识。
经典案例分析
超过60个经典情绪压力管理案例。
全程互动讲授
讲授方法丰富,完善的学习工具。
方法技巧工具
深入浅出学习情绪压力管理方法。
竞思高级培训顾问:
Anderson
专家简介:
约翰·安德森 哈佛大学硕士北美脑电生物反馈协会教学部负责人。从事医学超过30年,是心理学,神经学和发展神经科学的专家。从1974年开始从事脑电生物反馈和生物反馈疗法。他的客户主要是儿童和成人多动症患者。安德森先生现为竞思提供咨询服务,任高级讲师,训练竞思培训师。
不会在消极的人身上浪费时间
经常抱怨的人沉湎自身问题,不能专注解决问题。他们希望别人和他一起抱怨,这样自己会好受些。听到抱怨时,人们经常感到压力,他们不想被视为无情或粗鲁,但同情是有限的,不要在最后卷入别人消极情绪的漩涡。通过设置一些限制,必要时让自己远离,设定界限的办法是:询问抱怨者打算怎样解决问题,他可能会静下来,让对话变得更有建设性。
个性方案(Customization)
结合家长评估,学员测评,学员脑电信息,和学员的实际需求和时间安排,竞思专家定制个性化培训方案。包括:
仪器训练:竞思训练的核心。从孩子的大脑的角度精确纠正多动分心的问题。
习题巩固:在专业的培训老师指导下进行,强化仪器训练的效果,让孩子反应更迅速。
心理辅导:专业心理咨询老师面对面为孩子心理辅导,解决孩子家庭和校园心理困扰。
行为纠正:竞思专家使用15项独创行为纠正方法,改正孩子多动和小动作的习惯。
情绪管理:疏导孩子与父母的对抗情绪,让孩子更能理解家长,不再与家长对立顶撞。
竞思教育截至2016年,竞思已服务超过10万人次外国学员。在中国,竞思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、广州、成都、苏州、无锡、长沙、武汉、宁波等20个城市已成立超过60家中心,服务超过60万人次学员。