情绪管理训练项目：

情绪识别训练 情绪控制训练 情绪宣泄训练 情感表达训练 自我激励训练。

情绪管理训练成效：

提高情绪的自我调节能力，抑制情绪冲动。

处理好情绪，跟同学老师建立和谐良好关系。

消除学业压力和焦虑，提高学习效率和成绩。

在生活、学习、体育、游戏等全方面的情商提升。

调动积极情绪，感染影响他人，处理好人际关系。

了解自我内心想法和心理倾向，更清晰地认识自己。

培养情绪的自我察觉能力，提高自我理解和心理领悟力。

适当的克制冲动、有效的进行自我情绪调节、调动积极情绪。

激励自我情绪管理，提高对他人的识别能力，产生同理心理。

情绪管理训练具体方法：

情绪秀

指导重点:分发给同学们小卡纸，引导同学们发挥想象描绘各种情绪图片（类似于Q表情或者其他表情图片）后汇总展示。

情绪识别能力：

放松一刻

指导重点:大家闭上眼睛，指导人员描述美好放松的画面，所有人忘记遇到的困惑，跟着指导人的思绪走。

训练能力:学会情绪控制能力。

竞思高级培训顾问：

杨晓霞

专家简介：

杨晓霞 毕业于北京医科大学，主攻《脑电和临床神经学》《神经治疗学》《小学生心理辅导与行为调整》《青少年儿童心理咨询与治疗》等医学、教育类学科。毕业后一直从事生物反馈科学以及儿童大脑潜能开发，青少年心理治疗的临床研究工作，具有10年的临床治疗经验，至今已指导训练过上千名名大脑统合神经失调、学习能力低下、注意力水平差的少年儿童，经过训练的孩子注意力集中度、学习能力及学习成绩迅速提升，受到家长们的一致好评。现聘任为教育部十五重点规划课题组研究员，竞思注意力研究专家组组长，高级培训指导师，主要负责培训中心的教学及培训工作。

培训情绪知识点

情感

情感一般指个体意识到自己与客观事物的关系后而产生的稳定的、深刻的心理体验和相应的反应。

道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。它表现在对待国家、集体、工作、事业以及人与人之间的关系等各方面，如爱国主义情感、国家主义情感、责任感、义务感、事业心等。

理智感是在智力活动中，认识、探求或维护真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。例如，人们在探求未知的事物时所表现的求知欲、认识兴趣和好奇心等。

美感是用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验。

情绪管理学员成功案例：乐乐

训练前家长反馈：

孩子完全无法自控；无法和他交流，不管你说什么，他都完全不作回应，或者就是自己说自己的；总是大喊大叫，说话完全听不清；不爱上学，还骂老师，活在自己的幻想里。

训练后家长说：

孩子变化特别大！现在打自己的情况少多了；对于批评也可以欣然接受了，原来有困难、受到批评，直接就爆炸了，现在真的是他自己做的不好的地方，批评他，他虽然会有点不高兴，但不会再随便大闹；之前总是咬笔，大喊大叫，现在基本没有出现了；孩子语言表达真的好了很多，开始讲学校的一些事情。

之前玩玩具，因为弟弟要玩他的玩具，他拿玩具打弟弟的头，现在可以主动分享了。

孩子现在开始想跟同龄人交往了，但是还没有找到方式，他现在每天都会去楼下跟同龄人一起待会儿，虽然不交流，但能感觉他想交往的意向。有事情可以靠语言来沟通了。

爸爸半年没有见孩子，回国后看到孩子的变化，对竞思评价很高，感觉孩子的变化非常大：“我们都很感谢竞思对我们孩子的帮助，之前他妈妈跟我说带孩子来这边训练的时候，我们其实还很担心效果，现在看来，选竞思我们是选对了”。

       竞思教育科技有限公司是采用科学脑电生物反馈技术进行注意力训练的专业教育机构。竞思总部TalegenesLLC创建于内华达州，中心位于洛杉矶，在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯，和佛吉尼亚夏洛特维尔均设有研究室。竞思教育在引进脑电生物反馈技术（Neurofeedback）的同时，还引进各国青少年家长都在热捧的教育理念，致力于中国青少年的注意力训练，经统计，竞思注意力训练成效频频被赞。竞思以专业的科学技术、庞大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。