深圳高尔夫培训1对1教学就找蓝茵高尔夫

第 ①节课：静态动作 握杆（握杆要领、握杆变化），站位（三线平行指向目标、重量分布、站位的宽度）球位（球的位置、球位对弹道的影响）。

第②节课：SP杆1/4挥杆学习（挥杆节奏的调整、巩固推杆的动作要领、挥杆平面的宽度、挥杆的要领以及后期的影响）。

第③节课：9号铁2/4挥杆学习（稳定挥杆轨迹、巩固短杆的动作要领、协调肩部的转动）。

第④节课：7，8号铁杆3/4挥杆学习（控制距离与方向、加强击球的有效性）。

第⑤节课：果岭切杆学习（切滚球的方法）短铁杆的重要性，用短铁杆技术提高长铁杆技术，短铁杆击球准备，杆身的自然倾斜，不同距离的控制。

第⑥节课：动作的节奏与连贯性训练（调整呼吸，保持扭转速度与挥杆速度的一致性，用核心部位带动挥杆，解决双手脱离肩膀的旋转。）

第⑦节课：动态平衡原理的简单介绍（重心分布情况、不同角度的合理性、静态动作转化为动态动作的有效性），保持挥杆的稳定性提高击球质量

第⑧节课：高尔夫礼仪与规则（球场组成、高尔夫的商务礼仪、高尔夫运动规则、自觉自律、谦和礼让的精神，让我们学习悠久的高尔夫文化、绅士文化、贵族气质的内涵）

第⑨节课：挥杆宽度以及挥杆轨迹的加强训练（对不同的学员有不同的挥杆平面以及宽度，在这个阶段教练会为你选择**合适的挥杆方式加强训练）

第⑩节课：.不同球杆的球位介绍（球位对弹道的影响、球位对击球质量的影响、应对不同天气球位的选择、不同球位的挥杆方法简介）

第11节课：长铁杆（5，6号）的全挥杆学习（球杆杆面打开、回正与关闭的调整，重心转移与力量释放的重要性）

第12节课：.V1视频分析动态动作，优化挥杆节奏及挥杆稳定性，更直观地了解高尔夫动作的正确形态。

第13节课：.中铁杆（7，8，9号）的下杆学习（正确的蓄力、完美的释放、下杆的正确姿势、重心的的分布）。

第14节课：.长铁杆5，6号的击球学习（不同球杆杆面回正的原理、击球瞬间对弹道的影响）。

第15节课：.球道木的送杆学习（球道木的重要性、在不同情况下的使用方法、球道木击球准备姿势、距离和方向的有道控制）。

第16节课：.中铁杆与木杆的收杆区别与要点（不同收杆动作对球路的影响、收杆方式对击球稳定性的影响）。

第17节课：.一号木全挥杆学习（一号木的重要性、在不同情况下使用方法、一号木的击球准备姿势、球的位置变化、不同距离的控制）。

第18节课：.一号木的巩固练习学习（动作调整与优化、细节打磨、维持动态正常平衡）。

第19节课：.推杆的挥杆原理简单介绍（挥杆的方式、不同距离的推球方法、心理状态的调整）

第20节课：..基础课程的学习总结（了解、观察学员的学习状态，指导后期学习方案）